Hvorfor seniorsvømming er viktig
Når årene samler seg opp, og skrotten begynner å føles litt rusten, er det viktig å finne seg en fornøyelig måte å holde seg i bevegelse på. Jevnlig bevegelse for eldre er med på å forebygge nedbrytningen av muskler og bein, og hjelper til med å styrke kroppen. Hvis du leter etter en aktivitet som […]